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2018-05-17 责任编辑:wenkang 来源:寻医问药网 收藏本文

女人一到五十岁左右,更年期便随之而来。对此,很多人可能采取传统的药物治疗方法。但是,美国《西雅图时报》却提出一种更方便且美味的方法:每天吃一个中等个头的红薯,可以帮助更年期澳门巴黎人赌场官网减轻甚至消除那些恼人的不适症状。

刊登在《美国营养学院期刊》上的一篇文章指出,有规律地食用红薯能够对雌性激素产生影响。另外,台湾的科研人员也曾做过相关实验。他们让一些更年期澳门巴黎人赌场官网连续30天食用红薯,然后对这些澳门巴黎人赌场官网的身体状况进行前后对比分析,发现这些澳门巴黎人赌场官网的激素水平和胆固醇水平都得到了改善。

研究人员总结到,常吃红薯可以减轻潮热和盗汗症状,也有助于缓解压抑情绪,还能降低更年期澳门巴黎人赌场官网患乳腺癌和心血管疾病的风险。因此,作为一种既便宜又好吃的营养食品,红薯应该成为更年期澳门巴黎人赌场官网澳门巴黎人赌场官网中的一分子,而且需要注意的是,应该坚持每天食用,这样才能收到更好的效果。