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2014-10-13 责任编辑:兆小雨 来源:闻康资讯网 收藏本文

  在秋冬不少的人会受到风寒,受到风寒的人往往体内是存在诸多寒气的。所以,排出体内的寒气是最首要的事情。中医认为,我们人的机体由气构成,要是身体有寒了,换句话说,就是实际上气机偏于静止,活力不足的表现,怎么治疗体寒呢?一起来看看下面体质养生的技巧吧。

  秋冬女人的体内寒气怎么治疗好

  澳门巴黎人赌场官网要是体内有寒气怎么办呢?要知道体内寒气的原因。当然,体寒的人往往比较怕冷,手足冰凉。脾胃有寒,便不敢吃偏凉的食物,经常腹痛腹泻;肾有寒,除腹泻以外还会小便清长;肝有寒,可能会气逆产生呕吐感,或头顶痛等。

  寒气的来源有很多,总体可以分为内寒和外寒。寒的本质是气机静止,内寒就是因体弱造成气机无力澳门巴黎人赌场官网,一般伴有虚证表现,如气短乏力,面色白等;外寒是由于外界寒气侵犯到机体,使机体内部的气机受阻,运行缓慢,这种情况一般会有两种发展趋势:体质虚弱者会向寒的方向发展下去,而体质壮实者,正气会和外寒争斗,争斗过程中伴随气的运行加速,会表现出热象来,这就是中医常说的寒邪“郁而化热”。

  人体有一些部位容易受寒,需要多加保护。腹部是足三阴经循行的部位,对寒邪的抵抗力较弱,所以睡觉时应注意盖好被子,避免着凉出现腹痛腹泻。其次是下肢,足三阴经是从人体下肢内侧循行入腹的,寒邪可从下肢沿着经脉到达腹部。有些年轻人喜欢一年四季光着脚走路,这就给寒邪入侵提供了方便,应当注意避免。头部和背部是阳经循行的部位,有一定的抵抗力,但是因为正邪在此交争,却容易出现头痛、发热等现象,因此也不能掉以轻心,平时应注意头发吹干再出门,夜里睡觉避免头背受风。

  小编碎碎念:我们也是希望大家可以从上面的内容掌握更多体质养生的方法。我们可以看来,明显的内寒和外寒是存在差异的,我们要根据不同的体质做不同的祛除方法哦。要是体内有寒气的澳门巴黎人赌场官网可以服用荆防败毒散,这个是中医常用的方法。